att bli vän med kroppen

Vet inte riktigt vart jag ska börja. Men livet visar sig förändras var dag på ett eller annat sätt bara man vill se det, lyssna till det och känna vad den vill att man ska göra. 😇 Idag fick jag en ny uppenbarelse över hur man liksom letar efter känslan av välbehag. Känslan att allt … Fortsätt läsa Blandad kompott!

Hej! Det har gått en hel höst, en hel vinter och till och med en hel vår sedan sist jag satt och skrev här. Tiden har sprungit iväg att jag valde att lyssna på min kropp där i september förra året. Jag tyckte helt enkelt inte det var kul att skriva längre, jag tyckte det … Fortsätt läsa Det var ett tag sedan…

Att följa magkänslan har tidigare inte varit min grej...men jag har blivit bättre och bättre och när det blir sådär fullkomlig fullträff så vill man bara jubla av lycka! 🙌 När det känns rätt långt där inne trots all rädsla, oro, tvivel som omringar en som små moln och försöker få en omkullkastad att inte … Fortsätt läsa Lycka! 🙂

Hej alla ni som tycker det är kul och spännande att läsa vad jag skriver! Ätstörningar, vad säger det er? Förmodligen olika för olika personer, men överlag skulle man kanske benämna det som en störd kroppsuppfattning med olika inriktningar mot att vägra intag av mat och/eller att utöva överdriven motion. Jaha, hur svårt kan det … Fortsätt läsa Vilja!

Kropp och själ blir ett, vad menas med det? För mig står det för att kroppen och själen ska på något sätt sjunga ihop, de ska vara samstämmiga och tonerna ska klinga ljuvt inombords. De ska vara vänner med varandra och inte vara åtskilda. Det är en harmoni inombords som lyser igenom på utsidan. För … Fortsätt läsa Kropp och själ blir ett

Har ni tänkt på hur ni själva är någon gång? Hur ni agerar, vad ni tänker, vad ni känner, hur ni är mot andra och framför allt hur ni är mot er själva? Hur behandlar du dig själv? Älskar du dig själv och din kropp? Är du bekväm med den du är? Reflekterar du över … Fortsätt läsa Att inte våga vara sig själv!

Alla har vi nog känt att man ibland hamnar i perioder och situationer när känslorna och tankarna liksom äter upp en. Jag är nog en sådan person som känner extra mycket och definitivt tänker alldeles för mycket. Det har gjort sig väldigt tydligt den senaste tiden att livet skulle kunna se väldigt annorlunda ut om … Fortsätt läsa ”All over the place”

Igår gick jag förbi en skolklass nere vid sjön. Solen strålade från en klarblå himmel och skratten avlöste varandra i en härlig melodi. Endel spelade fotboll, andra boccia eller kastade man frisbee. Allt såg så härligt ut. Sen såg jag två killar komma springandes mot ett träd där det satt en ensam kille ihopsjunken mot … Fortsätt läsa Inuti finns det oftast så mycket mer än vad man utåt sett visar

"Jag har hitintills ändrat mina mattider, jag gör inga sittups varje dag, jag har bytt från 10% ost till 17% ost och börjat äta lite frukt som mellanmål". Detta hade jag skrivit ner i min dagbok som jag hade för väldigt många år sedan. Jag blir idag arg och ledsen på mig själv att det … Fortsätt läsa Så som det en gång var…

Hej! Hoppas ni har sovit gott inatt, för det har jag gjort 3 nätter i rad nu. Helt underbart är det. Hoppas förändringen är här för att stanna. Idag tänkte jag skriva lite om hur det känns att vara anorektiker. Hur livet ser ut och upplevs. För det är verkligen ett speciellt sätt att leva … Fortsätt läsa En dag som anorektiker